Mirador viewer

Na Zdrowie :

Annotations

Showing 214 annotations

Adding notes only for logged in users

Filtering

Alkohol też ma swoje zalety

dobrze działa na samopoczucie, poprawia nastrój, łagodzi dolegliwości, czytaj -Str. 4-5

BOL GŁOWY

► mocna kawa z cytryną ► zimny

okład ► maść żmijowa wtarta

w skronie ► sen ► leki przeciwbólowe

lub zalecone przez

riornaga JM

s/kod/i

► palenie papierosów ' f S

i alkohol w nadmiarze '

► ostre przyprawy do potraw

► przemęczenie

na zdrowie

ER 17/2005 (18) 31 grudnia 2005 -1 stycznia 2006 BEZPŁATNY DODATEK GAZETAKrakowska

ezpieczne opalanie nie ist

nieje - krzyczą nagłówki ar

tykułów w czasopismach

kobiecych. I choć należy się

'W z tym zgodzić, to jednak

możliwejest zminimalizowanie ne

gatywnych skutków korzystania

z solarium. Prawidłowe i racjonal

ne niejest szkodliwe dla zdrowia.

Trzeba tylko stosować się do kilku

zasad.

Bezpieczny salon

Większość salonóww naszymkraju

nie spełnia wymogów gwarantują

cych klientowi bezpieczne opala

nie. Pokutuje brak odpowiednich

przepisów zharmonizowanych

z normami unijnymi. Wejdą one do

Polski dopiero za 2-3 lata.

Dotychczas solaria kontrolujeje

dynie sanepid, ale w zakres jego

obowiązków nie wchodzi spraw

dzanie sprzętu, dlatego poziom łó

żek solaryjnychjest często bardzo

niski. Czasem są to urządzenia wy

cofane z użyciaw innym kraju, a do

Polski sprowadzone niewielkim

kosztem. Zdarza się, że właściciele

zapominają o wymianie filtrów.

Dlatego takważny jestwybór od

powiedniego salonu - sprawdzone

go i cieszącego się dobrą opinią. Sta

tystyki mówią, że najczęściej o na

, szymwyborze decyduje miejsce po

łożenia oraz cena. To duży błąd,

gdyżźle wyposażone solaria walczą

Specjalista radzi

KAROLINA KOSUT,

KOSMETYCZKA SALONU

CAMILLEALBANE WKRAKOWIE

Opalenizna niewątpliwie jest modna.

Jednak w opalaniu potrzebnyjest

umiar. Jeśli przesadzimy z solarium

w młodym wieku, skóra wystawi nam

rachunek w przyszłości. Aby tego

uniknąć, musimy przestrzegać kilku

zasad. Koniecznejest odpowiednie

przygotowanie ciała. Przede wszystkim

należy usunąć makijaż. Skóra musi być

dokładnie oczyszczona. Nie powinny

znajdowaćsię na niej żadne substancje

chemiczne, antyperspiranty czy

perfumy, bo mogą one spowodować

przebarwienia. Przed opalaniem dobrze

jest zrobić peeling - złoszczenie

zrogowaciałego naskórka zapobiegnie

nierównomiernemu odkładaniu się

pigmentu. Po opalaniu należy

nasmarować skórę balsamem

o klienta, obniżając stawkę. Za pro

fesjonalne opalanie trzeba zapłacić

nieco więcej.

Tojednak dobra inwestycja - za

pewniamybezpieczeństwo naszej

| skórze.

Domagaj się profesjonalnej

porady

Do skorzystania z salonu powinna

nas przekonać profesjonalna obsłu

ga. Jeśli przed sesją niepadnie pyta

nie o to, kiedyostatni raz się opalali

śmy lub czy nie przechodzimy

określonych chorób, lepiej zrezy

gnować z upiększania w tym miej

scu. Pracownik solarium powinien

przeprowadzić z nami krótki wy

wiad, na podstawie którego pomo

że wybrać odpowiednie łóżko oraz

ustali czas sesji.

W nowoczesnych solariach poja

wiają się coraz częściej urządzenia

do badania fototypu skóry. Tylko

uwzględnienie pewnych parame

trów zagwarantuje nam bezpiecz

f ne opalanie.

Nie każdy może się opalać

I Zadaniem dobrze wykwalifikowa

| nęj obsługijest poznanie przeciw—

I wskazań, które mogą zwiększać ry

| zyko zagrożenia podczas opalania.

UWAGA

Z solarium nie mogą korzystać

osoby ze schorzeniami serca,

nawilżającym z dużą zawartością

witamin. Wskazane jest używanie

kosmetyków oferowanych przez solaria,

Nie tylko przyśpieszają one opalanie,

ale także tworzą barierę przeciw

promieniowaniu UVA. Podczas wizyt

w solarium zalecałabym zażywać kwas

foliowy, gdyż

promieniowanie

zubaża skórę

o ten ważny

składnik.

(AM)

nadciśnieniem czy chorobami

żył. Tymczasową przeszkodą

jest opryszczka lub zażywanie

antybiotyków.

Solarium niejest zalecane przy

problemach naczynkowych oraz

trądziku różowatym. Opalanie

podczas menstruacji grozi zasłab

nięciem, gdyż może spowodować

zmiany ciśnieniowe krwi. Nie wol

no także wystawiać na promienio

wanie znamion oraz gojących się

blizn i ran. Może to prowadzić do

zmian nowotworowych.

W niewielkich dawkach

Czasu trwania sesji w solarium nie

dobiera się na piękne oczy. Przede

wszystkim trzeba uwzględnić siłę

napromieniowania, czyli tzw.

agresywność łóżka. Następnie

określamy fototyp naszej skóry

oraz tzw. dawkę MED (średnia

ilość przebywania na słońcu w ska

li roku).

Szczególnie w okresie letnim

trzeba wziąć pod uwagę to, że prak

tycznie cały czas przebywamy na

zewnątrz ibezwiednie się opalamy.

Korzystając następnie z solarium,

możemy przekroczyć odpowiedni

dla nas limit.

Ustalamy także, czykorzystamy

z łóżka w celu leczniczym czy też

chcemy przyciemnić skórę. Opala

nie zaczynamy od niedługich sesji,

które stopniowo możemy zwięk

szać.

Aby uzyskać odpowiedni kolo

ryt skóry, profesjonaliści zalecają

około pięciu krótkotrwałych sesji

co 2 dni. Następnie należy zrobić

miesięczną przerwę, aby skóra mo

gła się zregenerować.

Nie tylko opalenizna

Solarium ma pewne właściwości

lecznicze. Podczas opalaniawytwa

rza się witamina D, odpowiedzial

na za prawidłową budowę kośćca.

Dużym plusem dla kobiet jest po

prawa mikrocyrkulacji krwi. Po

magato wwalce z cellulitem.

W czasie sesji organizm produ

kuje endorfiny - hormon szczęścia

zapobiegający depresji. Solarium

działa również bakteriobójczo ijest

zalecane w walce z łuszczycą. Pew

ne dawki opalania pomagają

w problemach trądzikowych. Nie

można jednak przesadzić. Nad

mierneprzesuszenie skóryzamiast

redukować - wzmaga efekt łojoto

kowy. Dlatego osoby z trądzikiem

powinnykorzystać z solariumtylko

po konsultacji z dermatologiem.

Kwestie sporne

Opalanie w solarium wśród wielu

specjalistów budzi kontrowersje.

Mówi się o szkodliwym promienio

waniu solaryjnym (UVA), które do

ciera do skóry głębiej niż promie

niowanie słoneczne (UVB).

Krążą opinie o tym, że solarium

powoduje przedwczesne starzenie

się skóry oraz prowadzi do zmian

nowotworowych. I trzeba przy

znać, że przedawkowanie opalania

lub robienie tego nagminnie (tzw.

tanoreksja) jest bardzo niebez

pieczne dla ludzkiego organizmu.

Jednak racjonalne i prawidłowe

korzystanie z solarium minimali

zuje skutki uboczne. Takie opala

nie nie powoduje zniszczeń dużo

większych niż normalne warunki

pogodowe, na którejesteśmy nara

żeni na co dzień. Dlatego jedna

dwie sesje tuż przed karnawałem

z pewnością nam nie zaszkodzą.

A dzięki nim będziemy mogli się

cieszyć piękną opalenizną.

AGNIESZKA MINECKA

ZDJĘCIA LUDWIK KOSTUŚ

1 of 8 • Strona 1

Na Zdrowie :

➔

Description

Structure

Struktura

Sprawozdanie z czynności Towarzystwa Tatrzańskiego

Sprawozdanie_z_czynnosci_TT

Sprawozdanie z czynności Towarzystwa Tatrzańskiego

Similar

Similar publications

Sprawozdanie z czynności Towarzystwa Tatrzańskiego za czas od 22 lutego 1908 do 5 lutego 1909.

Przeczytaj

Sprawozdanie z czynności Towarzystwa Tatrzańskiego za czas od 7 lutego 1910 r. do dnia 1 marca 1911 r.

Przeczytaj

Sprawozdanie z czynności Towarzystwa Tatrzańskiego za czas od 1 marca 1911 r. do dnia 15 marca 1912 r.

Przeczytaj

Sprawozdanie z czynności Wydziału Towarzystwa Tatrzańskiego za czas od 3 marca 1884 r. do 8 marca 1885 r.

Przeczytaj

Sprawozdanie z czynności Tow. Tatrz. za czas od 27 kwietnia 1903 do 1 kwietnia 1904.

Przeczytaj

Sprawozdanie z czynności Tow. Tatrz. za czas od 18 kwietnia 1904 do 30 kwietnia 1905.

Przeczytaj

Sprawozdanie z działalności Polskiego Towarzystwa Tatrzańskiego w Krakowie : za okres od 1.IV.1937 r. do 31.XII.1937 r. oraz finansowe za rok 1937. R. 7 (1938).

Przeczytaj

Sprawozdanie z działalności Polskiego Towarzystwa Tatrzańskiego w Krakowie : za okres od 1.IV.1935 r. do 31. III.1936 r. oraz finansowe za rok 1935. R. 5 (1936).

Przeczytaj

Sprawozdanie z działalności Polskiego Towarzystwa Tatrzańskiego w Krakowie : za okres od 1.IV.1934 r. do 31.III.1935 r. oraz finansowe za rok 1934. R. 4 (1935).

Przeczytaj

Sprawozdanie z działalności Polskiego Towarzystwa Tatrzańskiego w Krakowie : za okres od 1.IV.1936 r. do 31.III.1937 r. oraz finansowe za rok 1936. R. 6 (1937).

Przeczytaj

Sprawozdanie z działalności Polskiego Towarzystwa Tatrzańskiego w Krakowie : za okres od 1.I.1938 r. do 31.XII.1938 r. oraz finansowe za rok 1938. R. 8 (1939).

Przeczytaj

Sprawozdanie z działalności Polskiego Towarzystwa Tatrzańskiego w Krakowie : za okres od 3.IV.1933 r. do 31.III.1934 r. oraz finansowe za rok 1933. R. 3 (1934).

Przeczytaj